심황 과 비듬 예방효과

심황 과 비듬 예방효과

심황 이라고하면 열대아시아 원산의 생강과 다년초의 근경으로 건조 분말은 생강과 비슷한 향기로운 냄새와 매운맛이 있고 선명한 황갈색을 하고 있기 때문에 카레가루, 단무지 등의 착색료로 사용되는 향신료라는 이미지가 강한 식물입니다. 이 이외에도 심황이 비듬 예방에 효과를 기대할 수 있다고 합니다.

다시 말하면 강황은 생강목 생강과 심황속에 속하는 식물입니다. 주요 사용용도는 식품의 착색 목적이나 향신료로 사용되고 있습니다. 즉, 단무지의 노란 착색이나 카레 향신료로 친숙한 향신료입니다. 또한 심황에는 향기와 색 이외에도 다양한 약효가 있습니다. 항산화작용과 해독작용, 항균작용 등의 효능을 기대할 수 있기 때문에 숙취완화와 생활습관병의 개선 등에 이용되고 있습니다.

심황 과 비듬 예방효과로 지루성 피부염의 완화에 효과가 있습니다. 지루성 피부염은 피부염의 하나로 증상이 발생하면 피부가 거칠지고 건조해집니다. 두피가 지루성 피부염을 앓는경우 많은 양의 비듬이 발생합니다. 매일 샴푸를 거르지 않았더라도 대량으로 비듬이 나오는 경우는 지루성 피부염이 발병하고 있을 가능성이 높습니다.

지루성 피부염의 원인 중 하나로 간 기능 저하를 들 수 있습니다. 따라서 심황의 효능에 의해 간 기능을 회복하는 것은 지루성 피부염 개선에 도움이됩니다. 또한 심황에 포함된 크루크민 성분은  높은 항산화작용이 있기 때문에 두피의 건강 상태를 유지하는데 효과도 기대할 수 있기 때문에 습니다.

심황의 섭취 방법으로는 심황이 사용되는 대표적인 음식으로 카레와 단무지를 들 수 있습니다. 그러나 이 두가지만으로 효능을 얻을 수 있는 정도의 심황 섭취는 어렵습니다. 심황을 효율적으로 섭취하려면 심황 가루를 이용하면 효과적인데 뜨거운 물 등에 풀어 마신면 아주 간단합니다. 이런 방법이 어려우면 우유 나 차에 섞어 드시면 아주 부드럽게 섭취하실 수 있습니다.

이상과 같이 심황 과 비등 예바효과에 대하여 알아보았는데 지루성 피부염이나 지루성 비듬으로 공생하고 계시다면 심황 섭취로 증상을 완화시켜보시는 것이 어떨까 생각합니다. 비듬으로 고민하시는 분은 꼭 적극적으로 강황을 섭취하시기를 추천해드립니다!