음주 후 근육통술 마신 다음날이면 목이나 어깨, 허리 등에 통증 을 호소하는 젊은 사람들이 많습니다. 젊은 연령층에서 목이나 어깨, 허리 근육통은 보통 바르지 못한 자세, 운동부족, 장시간의 컴퓨터 작업, 잦은 스마트폰 사용으로 인한 척추 디스크의 무리 등이 대부분 그 원인으로 알려져 있지만, 과도한 음주가 목이나 어깨 등이 뻐근하고 결리는 느낌의 근육통을 유발하기도 합니다. 아침 갑자기 다리의 경련이 생기거나 쥐가 발생하여 통증 으로 잠에서 깨어나 무엇이 문제인지 이상하게 느끼는 사람도 많다고 생각합니다. 발에 쥐가 나거나 통증 은 여러가지 다양한 원인이 있지만 술을 마시면 체내에 흡수된 알코올을 부내하는라 젖산이 쌓이고 근욕으로 가야할 단백질이부족해지기 때문에 음주 후 근육통 이 발생하는 것으로 알려..
다리에 쥐나는 원인자고있을 때 장시간 걸을 때와 오랜시간 서서 운동을 할때 등 갑자기 다리의 어딘가에 쥐가 났던 경험을 한번쯤 있으실 것 입니다. 단순히 아픈 것을 넘어 참기 힘든 고통이 수십 초 내지 수분 간 지속되는 다리에 쥐는 심한 경우에 경련을 동반하기도 합니다. 그렇다면 대부분의 사람들이 한 번 이상 경험하신 다리에 쥐나는 원인 은 무엇일까요? 그 이유에는 다양한 원인이 있는데 피하고 싶은 다리 쥐, 다리 쥐를 유발하는 대표적인 4가지 원인에 대해 알아보겠습니다. 다리에 쥐나는 원인 근육 피로, 오한, 미네랄과 수분의 부족을 들 수 있는데 우리가 일반적으로 다리에 발생하는 쥐의 의학적 병명은 비복근 경련 이라고하며 종아리 땡김 과 같은 근육이 경련하고 과도하게 수축한 상태가 말하고 있습니다. 종..
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