심황 과 비듬 예방효과심황 이라고하면 열대아시아 원산의 생강과 다년초의 근경으로 건조 분말은 생강과 비슷한 향기로운 냄새와 매운맛이 있고 선명한 황갈색을 하고 있기 때문에 카레가루, 단무지 등의 착색료로 사용되는 향신료라는 이미지가 강한 식물입니다. 이 이외에도 심황이 비듬 예방에 효과를 기대할 수 있다고 합니다. 다시 말하면 강황은 생강목 생강과 심황속에 속하는 식물입니다. 주요 사용용도는 식품의 착색 목적이나 향신료로 사용되고 있습니다. 즉, 단무지의 노란 착색이나 카레 향신료로 친숙한 향신료입니다. 또한 심황에는 향기와 색 이외에도 다양한 약효가 있습니다. 항산화작용과 해독작용, 항균작용 등의 효능을 기대할 수 있기 때문에 숙취완화와 생활습관병의 개선 등에 이용되고 있습니다. 심황 과 비듬 예방효과..
숙취 해소 방법술자리 분위기에 취해, 술에 취해 먹고 마시다보면 어느새 새벽이 다가오는데 유쾌하고 즐거웠던 술자리를 떠나서 새로운 아침을 맞이하면 음주하지 않은 날 아침과는 다르게 상쾌한 느낌보다는 속이 울렁거리고 머리가 지끈거리는 숙취 와 함께 괴로운 아침을 맞게될 것 입니다. 여러분들 과유불급이라는 말이 있듯이 뭐든지 과하면 병이 된다는 말이 있습니다. 적당히 마시는 음주는 건강과 모든 생활에 도움이되나 과음은 다음날 숙취 와 장기적인 건강을 위협하는 요인으로 작용하고 있는데 오늘은 숙취 해소 방법 에 대하여 알아보기로 하겠습니다. 여러분들 술자리에서 술을 안 마시기란 여간 힘든것이 아닌데, 안 마실 수 없다면 숙취 줄이는 음주법을 배워보시기 바랍니다. 즉, 적당한 음주량과 안주에 신경써서 드셔야 다..
비타민 D 과다복용 부작용비타민 D는 체내 칼슘과 인의 흡수를 돕는아주 중요한 역할을하는 비타민 입니다. 그러나 과유불급이라는 말이 있듯이 지나치게 많이 먹으면 문제가 될 수 있습니다. 그 이유는 비타민 D 과다복용 이 칼슘의 과잉 흡수로 이어지기 때문입니다. 비타민D 과다복용 으로 인해 체내에 칼슘 흡수가 과도해지면 칼슘이 신장, 심장, 폐 등에 축적되며 신장결석이나 고칼슘혈증의 원인이 되는 부작용을 일으키게됩니다. 오늘은 우리에게 꼭 필요한 비타민 D이지만 비타민 D 과다복용 으로 나타나는 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 비타민 D 중독 증상은 눈에 보이는 증상이 없는것이 일반적으로 자각하기란 거의 불가능하다고 할 수 있습니다. 미의학협회저널에 의하면 혈중 칼슘농도 증가는 관상동맥질환과 심장마..
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