우리의 피부를 망치는 잘못된 샤워습관 12가지

우리의 피부를 망치는 잘못된 샤워습관 12가지

하루의 피로를 풀기 위해, 그리고 위생을 위해 샤워는 꼭 필요한데 우리가 잘 모르는 잘못된 샤워 습관도 많다고 합니다. 오늘은 당장 고쳐야 할 우리의 피부를 망치는 잘못된 샤워습관 12가지 에 대하여 알아보겠습니다.

1. 잘못된 샤워습관 으로 매일 샤워하는 습관인데 우리 몸에는 몸에 좋은 박테리아들이 살고 있다고 합니다. 이 박테리아들은 감염 등 질병을 막아주는 역할을 하는데, 매일매일 열심히 씻는 것은 이 박테리아들에게 해가 된다고하는데 이틀에 한 번 샤워를 해도 전혀 문제가 없다고 합니다. 그리고 비누를 매일 사용하면 면역 체계에 영향을 줄 수 있기 때문에 매일 샤워가 필요한 부위는 비누 대신에 물로 가볍게 헹구는 샤워가 필요합니다.

 

2. 잘못된 샤워 습관 방법으로 샤워기에 직접 얼굴을 대는 행위인데 이 행동은 우리의 피부를 손상시키는 가장 큰 원인으로 작용하게 때문에 얼굴 세안은 미온수를 세면대에 받아서 세안을 하시기를 추천드립니다.

3. 잘못된 샤워 습관으로  뜨거운 물로 샤워하는 습관인데 우리의 피부에게는 해로운 습관입니다. 피부의 이로운 유분까지 씻겨버리기 때문입니다. 즉, 피부 보습 에 악영향을 미치기 때문에 미지근한 물로 샤워하셔서 피부를 보호해주세요!

4. 잘못된 샤워습관 으로 비누거품이나 바디워시 또는 샴푸 거품을 대충 헹구는 경향이 있는데, 비누칠, 바디워시, 샴푸때 보다도 헹구는데 더 많은 시간을 두배 이상 들이셔서 비눗기를 씻어내서야 합니다.

5. 잘못된 샤워 습관 샤워볼이나 때수건으로 피부를 문지르는 경향이 있는데 이런 샤워습관은 우리 피부 보호막을 벗겨내는 행위이므로 삼가해주시기 바라며, 샤워볼은 박테리아 증식에 도움이 되기 때문에 부득이하게 샤워볼을 사용하시면 건조를 잘해주셔야 하며, 2개월 정도에 교체해주셔야 합니다.

6. 우리의 피부를 망치는 잘못된 샤워 습관 으로 너무 오랜시간 샤워를 한다는 것 입니다. 오랜시간을 샤워하는 것은 자칫 잘못하면 우리의 피부를 건조하게하는 작용을하여 피부건조증을 유발시킬 수 있습니다.

7. 우리가 샤워는 우리 몸을 청결히하기 위함인데 욕조나 샤워기 주변의 물대와 곰팡이를 간과하기 쉬운데 주기적으로 잊지말고 욕조나 샤워기 주변 청소도 해주시기 바랍니다.

8. 샤워를 마치기전에 약 30초 동안 찬물로 샤워하기를 추천드립니다. 찬물은 스트레스 방지, 면역 체계와 지방 연소 활성화, 우줄증 완화 등 우리몸에 이로은 효과가 있다고 합니다.

9. 샤워를 하다 보면 발을 구석구석 따로 씻지 않고 지나쳐버리는 경우가 많은데 발은 우리 몸에서 균이 가장 번식하기 좋은 곳으로, 따로 씻지 않으면 무좀이 생길 수도 있습니다.

10. 샤워 후 젖은 몸을 수건으로 세게 닦는 경향이 있는데 샤워 직후 수건으로 몸을 세게 닦으면 피부가 예민해 질 수 있으므로 몸에 남아있는 물기는 수건으로 톡톡 두르리며 제거하거나 자연건조하는 것이 좋습니다.

11. 샤워 후 여성분들께서는 수건으로 머리를 마는 것은 우리의 모발을 손상시키는 원인으로 작용할 수 있으므로 마른수건으로 부드럽게 물기를 닦아주는 습관이 필요합니다.

12. 샤워 후 바디 로션 을 바르지 않거나 오랜시간이 경과한 후에 바디 로션 을 바르는 습관이 있는데, 샤워로 인하여 빼앗긴 수분을 촉촉한 상태에서 보습을 하셔야 합니다.

이상과 같이 우리의 피부를 망치는 잘못된 샤워습관 12가지 에 대하여 알아보았는데 잘못된 샤워 습관이 우리의 피부와 두피를 망치는 원인으로 작용할 수 있으며, 우리의 건강을 위한 건강한 샤워습관을 가지시길 바랍니다.