건강정보

피로 회복 음식잠을 아무리 많이 자도 피곤하고 하루종일 피로가 가시지 않는다면? 만약 이런 느낌이 든다면 만성피로 증후군일 수 있습니다. 만성 피로 증후군이란 신체적 또는 정신적 활동에 의해서 악화되고 휴식을 취하더라도 개선되지 않는 극심한 피로를 느끼는 증상이라고 합니다. 최근 따뜻한 봄철을 맞이하여 더욱이 피곤함을 느끼는분들께서 많으신데 피로 회복 음식 에 대하여 알아볼까 합니다. 피로라는 것은 심신아 받능 외부자극인 스트레스가 오래 지속함으로 인해서 본애릐 기능이 저하되는 현상으로 욱체적 피로, 정신적 피로 그리고 신경적인 피로로 구분할 수 있습니다. 육체적 피로는 환경과 생활 습관 등에 의해 느끼는 피로, 정신적 피로는 인생의 여러 사건에서 기인하는 스트레스로 정신 피로를 느낍니다. 신경적인 피로..