다이어트와 비타민 B의 관계

다이어트와 비타민 B의 관계과식으로 우리 몸속에 지방이 쌓이는 비만 이유는 지방의 원재료인 당질이나 지방질을 처리하지 못하고 모여서 축적되기 때문입니다. 당질이나 지방질을 원활하게 처리할 수 ​​있으면 더 효율적으로 다이어트 효과적이지 않을까 생각합니다. 그래서 주목하고 싶은것이 '비타민 B'라는 성분인데 정상적으로 충분한 비타민 B가 체내에 있는것이 비만 해결을 위한 다이어트를 성공시키는 중요한 열쇠를 쥐고 있다고 합니다. 비만 체중을 줄이기 위해 당질이나 지질의 대사를 원활하게 할 필요가 있습니다. 그리고 체내에서 대사를 하는데 중요한 것이 비타민 B입니다. 비타민 B1은 당질의 대사를, 비타민 B2는 지질의 대사를 담당하고 있습니다. 살이 찌는 비만 이유는 하나가 아닌 다양한 요인이 관계하고 있습니..
건강상식 2018. 3. 5. 22:30
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